健康・栄養– category –
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テレワーク社員の野菜不足を解消する福利厚生5選
テレワーク社員の食生活、実は「野菜不足」が深刻化している 「在宅勤務になってから、社員の健康診断の数値が悪化している」——こんな声を人事担当者から聞く機会が増えました。 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、日本人の1日あたりの野菜摂取... -
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災害時の栄養管理|避難生活で不足する栄養素と対策
避難生活の食事、「食べられれば何でもいい」では危険です 地震や台風などの災害が起きたとき、まず考えるのは身の安全の確保。食事のことは後回しになりがちです。でも、避難生活が3日、1週間と長引くにつれて、食事の質が心身の健康に大きく影響してきま... -
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一人暮らしの野菜不足は乾燥野菜で解消|手間なし新習慣
この記事でわかること 一人暮らしで野菜不足になる本当の理由 乾燥野菜が一人暮らしと相性抜群な理由 具体的な活用レシピと取り入れ方 生野菜とのコスパ比較 乾燥野菜の選び方と保存のコツ 「野菜を食べなきゃとは思ってるけど、なかなか……」 一人暮らしを... -
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乾燥野菜は栄養がない?誤解を解く栄養データ比較
この記事でわかること 「乾燥野菜は栄養がない」と言われる理由 生野菜との栄養価をデータで比較した結果 乾燥方法による栄養残存率の違い 減りやすい栄養素と残りやすい栄養素の整理 栄養を無駄にしない乾燥野菜の食べ方 「乾燥野菜って、栄養あるんです... -
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キャンプ・登山に乾燥野菜|軽量で野菜不足を解消
この記事でわかること アウトドアで野菜不足になる理由と体への影響 乾燥野菜がキャンプ・登山に最適な理由 持っていくべき乾燥野菜の種類と選び方 フィールドで使える簡単レシピ パッキングのコツと持ち運び方 キャンプや登山の食事といえば、カップ麺、... -
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健康経営の食事施策を稟議で通す5つのコツ|データと費用対効果
この記事でわかること 食事施策の稟議を通すために押さえるべき5つのポイント 経営層が納得する費用対効果の算出方法 上申資料に盛り込むべきデータと構成テンプレート 他社の導入事例から学ぶ説得の切り口 導入後の効果測定で次年度予算を確保する方法 「... -
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健康経営と採用ブランディング|食事福利厚生で選ばれる企業へ
この記事でわかること 求職者が福利厚生で本当に重視しているポイント 食事福利厚生が採用ブランディングに効く理由 健康経営と採用力の関係を示すデータ 食事施策を採用活動に活かす具体的な方法 導入コストと採用コスト削減のROI比較 「うちの会社、給与... -
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高齢者の野菜不足を解消する5つの方法|乾燥野菜活用術
この記事でわかること 高齢者が野菜不足になりやすい3つの原因 噛む力が弱くても食べやすい野菜の調理テクニック 乾燥野菜を使った簡単な介護食レシピ 1日に必要な野菜摂取量と高齢者の実態データ 離れて暮らす親の食事をサポートする方法 「最近、お父さ... -
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ダイエット中の野菜不足を防ぐ|乾燥野菜で食物繊維をプラス
この記事でわかること ダイエット中に野菜不足が起きやすい理由 食物繊維がダイエットの成功率を高める仕組み 乾燥野菜のカロリーと栄養素データ ダイエット食に乾燥野菜を取り入れる具体的な方法 空腹感を抑える食物繊維の効果的な摂り方 「ダイエットを... -
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青汁・野菜ジュース・乾燥野菜を徹底比較|野菜不足解消に本当に効く方法はどれ?
青汁・野菜ジュース・乾燥野菜を徹底比較|野菜不足解消に本当に効く方法はどれ? 「野菜をもっと食べなきゃ」と思いつつ、なかなか実行できない。そんな方が最初に手を出すのが、青汁か野菜ジュースではないでしょうか。 ドラッグストアに行けば棚いっぱ...
