健康・栄養– category –
-
健康・栄養
野菜不足による便秘を解消する8つの効果的な方法
便秘に悩んでいませんか?その原因は意外にも「野菜不足」かもしれません。厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350gですが、日本人の平均摂取量は約280gにとどまっています。この70gの差が、あなたのお通じを妨げている可能性があるのです。 野菜不足に... -
健康・栄養
戦うビジネスマンの死角。「とりあえず野菜ジュース」をやめて野菜不足を解消する方法
「最近、野菜不足だな……」 残業続きのオフィスで、ふとそう感じる瞬間はありませんか? 手っ取り早く栄養を補給しようと、コンビニでサンドイッチとおにぎり、そして野菜ジュースを手に取る。この「黄金セット」で、なんとなく健康に気を使った気になって... -
健康・栄養
野菜不足を自己診断!今すぐできるチェックリスト10項目で健康状態を確認
野菜不足が深刻化する現代日本の実態 毎日の食事、野菜は足りていますか? 実は、日本人の平均野菜摂取量は約256gにとどまっており、厚生労働省が推奨する1日350gには約94gも不足しています。特に20代から40代の若い世代では、この野菜不足がさらに深刻化... -
健康・栄養
野菜を食べないと不健康?とりあえず出来る生活改善
あなたは最近、なんとなく体調がすぐれないと感じていませんか? 厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350gです。しかし令和5年の国民健康・栄養調査によると、日本人の平均野菜摂取量は約256gにとどまっています。特に20代の野菜摂取状況は深刻で、男性... -
健康・栄養
食品展示会ノベルティの選び方|効果的な12のアイデア
食品業界の展示会で、来場者の心をつかむノベルティ選びに悩んでいませんか? 数ある出展ブースの中で、自社の存在感を示し、商談につなげるためには、戦略的なノベルティ選定が欠かせません。ただ配るだけでは効果は薄く、ターゲットに響くアイテムを選ぶ...
